Potentzia gutxitzea gizon askok kexatzen duten zerbait da, baina ez dute presarik medikua ikusteko. Arazo delikatu baten atzean premiazko tratamendua behar duen patologia larri bat egon daiteke, edo estres sinplea, gehiegizko lana edo bizimodu inaktiboa.
Potentzia hondatzeko ohiko beste kausa bat dieta desorekatua da. Ikus dezagun nola hobetu zure kabuz potentzia modu seguruan eta eraginkorrean, baita metodo ezagunenei buruz jakin behar duzuna ere.
Potentzia handitzeko zein drogak dira seguruenak?
Gaur egun, hainbat produktu erosi ahal izango dituzu prezio merkean, potentzia berreskuratzen edo hobetzen eta libidoa berreskuratzen lagunduko duena. Baina denak ez dira berdin seguruak eta eraginkorrak.
Esate baterako, PDE-5 inhibitzaileekin erlazionatutako potentzia pizgarri ezagunek kontraindikazio ugari dituzte, erreakzio negatiboak sor ditzakete eta kontrolik gabe erabiltzen badira osasun-ondorio larriak ekar ditzake. Baina, aldi berean, horrelako droga indartsuek emaitzak ematen dituzte erabili eta 30-50 minuturen buruan.
Egoera guztiz desberdina da potentzia handitzeko sendagai seguruekin. Haien ekintza ez da hain azkarra, baina belar prestakinek albo-ondorio posible gutxiago dituzte. Potentziarako baliabide nahiko seguru guztiak bi taldetan bana daitezke:
- sendagai homeopatikoak;
- gehigarri biologiko aktiboak (BAS).
Zure informaziorako! Produktu hauek guztiek konposizio naturala dute. Eragin leuna dute gizonaren sistema genitourinarioan ez ezik, gorputz osoan ere. Zoritxarrez, erremedio homeopatikoek eta dieta osagarriek ez dute denek laguntzen. Gehienetan, horrelako sendagaiak profilaxi gisa eta terapia konplexuaren parte gisa erabiltzen dira.
Potentziarako dieta osagarri seguruak
Dieta osagarriak osagai indartsu baina naturalak dituzten droga talde handi bat dira. Potentzia handitzeko erabiltzen dira, bai beste baliabide batzuekin eta baita bereizita ere.
Merkatu farmakologiko modernoan ehun erremedio natural mota baino gehiago daude gizonezkoentzat, konposizio, fabrikatzaile eta kostu desberdinetan.
Ekialdeko medikuntzako antzinako errezetetan oinarrituta egindako txinatar dieta osagarriak bereziki ezagunak dira. Cordyceps perretxikoak, ginseng eta beste osagai aktibo batzuk izan ohi dituzte.
Herri errezetak
Medikuntza tradizionalak ere badaki errezeta kopuru handi bat lagunduko duten gizonek beti potentzia ona izan. Beraz, sendagileek gizonei gomendatzen diete:
- Sartu ahalik eta elikagai afrodisiako gehien zure eguneroko dietan. Besteak beste, ostrak, txirlak, muskuiluak, itsas arrainak, kelp eta haragi giharrak. Barazki fresko, fruta, baia, belar, esnekiak, eztia, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak jateko ere erabilgarria da. Apioa, tipula, baratxuria, jengibrea, erremolatxa potentzia handitzen laguntzen duten elikagai batzuk dira.
- Edan infusioak, decoctions eta sendabelaretan oinarritutako teak. Horrela, bereziki eraginkortzat hartzen dira fireweed, ortiga, ezkaia, salbia, ginseng, eleutherococcus, aloe, marsh calamus, rosea radiola, ezkaia, baita beste belar eta sustrai batzuk ere.
Gogoratu, folk errezeta erabilera potentzia handitzeko nahiko segurua da, baina ez beti eraginkorra. Esaterako, gehiegizko lanak, estresak eta bizimodu txarrak eragindako nahasteetan, sendabelarrak nahiko eraginkorrak izango dira. Baina edozein gaixotasunek eragindako hutsegiteak modu integralean tratatu behar dira eta medikuaren gidaritzapean soilik.
Potentzia areagotzeko ariketa fisikoak
Etxean potentzia handitu dezakezu, ez bakarrik farmazian edo Interneteko ordezkari ofizialen bidez erositako hainbat sendagairen laguntzarekin, baita ariketa fisiko batzuk eginez ere.
Erekzioa hobetzera zuzendutako prestakuntza-metodo bereziak daude, baita pelbiseko organoetarako odol-hornidura normalizatzen duten ariketak ere, prozesu metabolikoak bizkortzen dituztenak eta toxinak kentzen dituztenak.
Teknika eraginkorrenak honako hauek dira:
- Kegel ariketak;
- korrika, oinez eta martxa;
- bizkarrezurra eta gorputz osoa luzatzeko mota desberdinak;
- squats;
- ohola eta yoga asana batzuk;
- tiraketak;
- pelbisaren biraketa zirkularrak.
Era berean, baliagarria da potentzia handitzeko masajea eta auto-masajea eginez bizkarrean, aldaketan, perineoan, zakilean eta prostatakoan. Baina horrelako prozedurak zenbait esperientzia eta ezagutza eskatzen ditu eta ondorio negatiboak ekar ditzakete, beraz, kontu handiz egin behar dira.
Eragin handiena lortzeko, aukeratutako ariketa fisikoen multzoa aldizka egin behar da. Eta noiz gelditu behar den jakin behar duzu. Entrenamenduak kontraindikazioak ditu, eta karga biziegiak kontrako efektua ekar dezake.
Medikuen gomendio orokorrak
Erekzioa faktore askoren eragina duen mekanismo konplexua da. Potentzia eta libidoa berreskuratzeko, adituek gomendatzen dute, folk errezetak erabiltzeaz gain, hainbat sendagai seguru eta ariketa fisiko batzuk egiteaz gain, honako arau hauek betetzea:
- ohitura txarrak utzi;
- edan nahikoa ur;
- astean hainbat aldiz egin ariketak eta egin eguneroko ariketak;
- jan dieta orekatua egunean 5-6 aldiz zati txikitan;
- aire freskoan gehiago ibili;
- positiboki pentsatu;
- estresa murriztea eta gehiegizko lana saihestea;
- lo egin gutxienez 7-8 ordu egunean;
- gogortzea egin;
- aldian-aldian bikotekide batekin sexu harremanak izan, intimitateari barietatea gehitu;
- saiatu gehiegizko pisua irabazten saihesten;
- Kontsultatu medikuari modu egokian sintoma kezkagarriren bat izanez gero, jarraitu bere gomendio guztiak eta ez saltatu espezialisten prebentzio-azterketak.
Ikuspegi integratu batek bakarrik lagunduko du potentzia berreskuratzen eta prebentzio-neurri on gisa balioko du gorputzeko hainbat etenaldi saihesteko. Zure bizitzan aldaketa hauek egin eta aste gutxiren buruan, lehen emaitza positiboak nabarituko dituzu.
Ondorioa
Gogoratu, potentziaren murrizketa ez den odola edo pus-a askatzearekin batera gernuarekin edo semenarekin, mina, eiakulazioarekin eta gernuarekin arazoak, baita beste sintoma kezkagarriak ere, saiatu zaitezke zure burua kentzen edozein metodo seguru erabiliz.
Astebeteko epean zure egoera hobetu ez bada, medikua kontsultatu eta hark agindutako azterketa egin eta beharrezko probak egin beharko dituzu. Baldin eta potentzia urritasuna beste seinale kezkagarri batzuekin batera, berehala kontsultatu behar duzu espezialista batekin eta inola ere ez saiatu arazoa zuk zeuk konpontzen.